شیر شکلات و تاریخچه آن

این یک سوال پیچیده است. من با فواید آن شروع می کنم. با توجه به شیر موجود در این دستور غذا، شیرشکلات دارای پروتئین است که به ریکاوری بدن بعد از تمرین کمک می کند. برخی تحقیقات علمی این را ثابت می کند.

ارزش غذایی این نوشیدنی نسبتاً بالا است زیرا حاوی ۷ گرم پروتئین و ۳۰ گرم کربوهیدرات است. علاوه بر این، مقادیر کمی کلسیم، روی، سلنیوم، ید و منیزیم دارد که تأثیر مثبتی بر استخوان ها و دندان ها می گذارد.

همچنین، نوشیدن آن توسط بچه ها برای افزایش ویتامین D در بدن آنها پیشنهاد می شود. با این حال، با سطح قند، که نسبتاً بالا است، در حدود ۱۵ گرم، پیچیده می شود. این قند طبیعی نیست که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد.

اگر شیرشکلات را بدون شکر بنوشید شما می توانید ارزش غذایی خوبی به دست آورید و از اثرات مضر آن جلوگیری کنید. همچنین، اگر نسبت به شیر و لبنیات حساسیت داشته باشید، بدن شما نمی تواند آن را هضم کند و شما را بیمار می کند.

مقاله فوق ترجمه ای بود از نوشته وب سایت معتبر Juliescafebakery که می توانید نسخه اصلی آن را از اینجا مطالعه بفرمایید.